image1 image2 image3
logotype

Вход/Выход

Напиток витаминный для детей из шиповника, мяты и меда

5 1 1 1 1 1 Rating 5.00 (2 Votes)

Любой витаминный напиток способен освежить и подарить заряд бодрости, насытив организм витаминами и минералами. Такой напиток, насыщенный натуральными витаминами полезно пить не только весной, но и осенью. Он способствует укреплению иммунитета, позволяет подготовить организм к холодам, увеличив его сопротивляемость к простудам.

  1. Ингредиенты для витаминного напитка
  2. Приготовление витаминного напитка
  3. Советы

 

Ингредиенты для витаминного напитка:

  • Листочки мяты, малины, клубники и черной смородины по 5-6 шт
  • Шиповник – 1 горсть
  • Мед – 2 ст. ложки
  • Чай черный (зеленый полезнее) – 1 пакетик
  • Ягоды смородины или ежевики – 1 горсть

Приготовление витаминного напитка:

  1. Берут листья малины, черной смородины, мяты и клубники, моют их под проточной водой, складывают в кастрюлю (трехлитровая банка может стать ее альтернативой).
  2. Добавляют к листьям мед и чай в пакетике.
  3. Шиповник, смородину (или ежевику) моют теплой проточной водой. Добавляют их к листьям.
  4. Смесь из листьев, ягод, меда и чая заливают кипятком. Кастрюлю или банку закрывают крышкой. Через час витаминный напиток будет готов.
  5. Остывший настой процеживают и переливают в графин.
  6. Перед подачей напитка в бокалы добавляют ледяные кубики, любые ягоды. Украшают бокалы листочками мяты и кисточками красной смородины.

Советы от ЗДОБЖика

  • Летом для заваривания витаминного напитка берут свежие плоды и травы. Зимой и весной, до появления первой зелени, фиточай готовят из сушеных трав и плодов.
  • С наступлением сезона холодов для приготовления витаминных напитков в большей степени подходит ежевика, смородина, рябина и облепиха. Хороши фиточаи из шиповника, барбариса, липы и малины.
  • Утром готовят бодрящие напитки с тонизирующим эффектом. В состав данных чаев, как правило, включают цветы и листья клевера, лимонник китайский, листья земляники, дягиль.
  • Вечером, наоборот, предпочтение отдают расслабляющим и успокаивающим витаминным напиткам из зверобоя, иван-чая, мяты, ромашки, листьев малины и вишни.
  • Для детских фиточаев плоды и травы выбирают с осторожностью, учитывая их возрастную категорию и склонность к аллергическим реакциям. Прежде чем, готовить витаминные напитки для детей, не достигших одного года, необходимо получить рекомендации педиатра.
  • Несмотря на то, что плоды и травы являются натуральными витаминно-минеральными источниками, придают малышам бодрость и стимулируют их аппетит, они же могут стать причиной аллергии. Крохам до года лучше всего готовить фиточаи с зелеными яблоками, смородиной и грушей. Деткам постарше (при отсутствии аллергии) можно давать напитки с ежевикой и малиной, черникой и абрикосом, апельсином и клубникой.

 

Добавить комментарий

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Обсудить на форуме (комментариев 0).

Счетчик определения тИЦ и PR Яндекс.Метрика

запрещено для детей